Weekend di Benessere in Toscana
Pilates, Yoga, Meditazione e Bioenergetica
Dal 20 al 22 giugno 2025 nella natura della Lunigiana, un ritiro speciale che unisce movimento, respiro e relax profondo
🏡 Dove?
Saremo ospiti del Mulino Marghen, un antico mulino circondato dal verde, con ampi spazi per la pratica all’aperto e una suggestiva yurta riscaldata immersa nel bosco. Potrai rilassarti con il suono del torrente Gordana e scoprire sentieri panoramici tra boschi e borghi storici.
🥗 Cucina Equilibrata e Naturale
I pasti saranno vegetariani o vegani, con ingredienti locali e biologici, ispirati alla filosofia del Dottor Berrino e della Macromediterranea Un’alimentazione sana ed energeticamente bilanciata per sostenere il tuo benessere durante il ritiro.
👉🏼 20 Giugno
15:00 Arrivo e sistemazione
17:30 Yoga & Pilates insieme
19:30 Cena
21:00 Meditazione di rilassamento
👉🏼 21 Giugno
07:30 Risveglio muscolare
9:00 Colazione
10:00 Bioenergetica
13:30 Pranzo
16:00 Yoga e Meditazione
18:00 Cottura del testarolo nei testi con Alex, per scoprire i sapori autentici della Lunigiana
20:00 Cena
👉🏼 22 Giugno
07:30 Yoga dolce
9:00 Colazione
10:30 Pilates, Pranayama e Meditazione
13:00 Pranzo
15:00 Saluti e conclusioni
📌 Cosa portare?
Tappetino
Cuscino da meditazione o mattoncino
Coperta per il rilassamento
Costo dell'intera esperienza compresa la cottura del testarolo nei testi:
In camera doppia: €350 a persona
In camera quadrupla: €300 a persona
Chi ti accompagnerà nell'esperienza:
💁🏻♀️ Laura Landonio insegnante di:
Pilates (Covatech School di Milano)
Yoga ( Hari Om School di Milano)
Bioenergetica (IPSO di Milano).
Fondatrice Landa Studio Wellness -Pilates
💁🏻♂️ Fabio Arosio insegnante di:
Yoga ( Hari Om School di Milano)
📍Posti limitati!
Prenota ora per vivere questa esperienza
📩 Info & prenotazioni: 340 9379914
e-mail: info@landastudiowellness.com
Organizzato da
Landa Studio Wellness SAS
Agriturismo Mulino Marghen, località Noce
