Hiit

Un Allenamento Intervallato ad alta intensità dove verranno alternati esercizi brevi e molto intensi, seguiti da periodi di recupero (attivo) poco intensi. La lezione ha una durata di 45’ che comprendono riscaldamento, defaticamento e 30’ di workout. L'HIIT è concepito per migliorare l'efficienza muscolare, quella metabolica e per aumentare il consumo calorico infra e post esercizio. Ciò rende possibile raggiungere una migliore condizione fisica e un’elevata capacità atletica.

Organizzato da

GAME Associazione Sportiva Dilettantistica

Via Barboni 35, Vigarano Mainarda (FE)

5.0

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