Aerotonic

Mix di aerobica e tonificazione combinato insieme per creare una lezione dinamica e divertente. Si lavora per una prima parte con una frequenza cardiaca medio/alta in modo da preparare il nostro corpo alle sollecitazioni del workout per poi passare ad una seconda parte di tonificazione utilizzando diversi esercizi, cercando di ottenere un piacevole mix che solleciti tutte le fasce muscolari, cosi da riuscire a completare bene tutta la sessione di allenamento e migliorare le capacità fisiche.

Organizzato da

Evolution Club

Via Lago di Lesi 4, Villa Adriana (RM)

4.7

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