Allenamento dinamico

E' un allenamento che allena maggiormente la forza massimale o la forza rapida, resistenza alla forza. E' adatto per allenare la costruzione muscolare cioè il tono muscolare e non rappresenta un carico elevato dal punto di vista fisico e psichico.

Organizzato da

Evolution Club

Via Lago di Lesi 4, Villa Adriana (RM)

4.7

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