Funzionale Circuito

La tipologia di allenamento detta a circuito, consiste nello svolgere una serie di esercizi multipli usando ripetizioni medio-alte con basse intensità, senza pause o con pause molto brevi tra gli esercizi. Questo tipo di tecnica porta notevoli vantaggi legati allo stimolo della tonicità e resistenza muscolare e della capacità aerobica in un'unica sessione di allenamento. Dinamico, divertente, gli allenamenti a circuito sono ormai da anni tra gli allenamenti più usati dagli sportivi per apportare migliorie che desiderano ottenere sul proprio corpo.

Organized by

Evolution Club

Via Lago di Lesi 4, Villa Adriana (RM)

4.7

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