GAG

GAG, Gambe, Addome, Glutei è un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore del corpo. E' costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra o con l'ausilio di strumenti come pesi e rialzi, generalmente utilizzato per modellare la parte inferiore del corpo ma anche dagli sportivi che praticano discipline amatoriali come atleti o calciatori dove le gambe e la parte inferiore del corpo debbono essere particolarmente allenate.