Hatha Yoga

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4.7
Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Ne esistono di vari tipi e di livello crescente di difficoltà. Praticarla, significa avere come obiettivo quello di mantenere un equilibrio e un'armonia, e per farlo è necessario uno sforzo fisico e mentale. Le lezioni di Hatha yoga sono facilmente sostenibili dalla maggior parte delle persone. Una lezione di Hatha yoga, comprende per lo più posizioni statiche e/o dinamiche eseguite con un ritmo lento, e viene data molta importanza alla respirazione, enfatizzando il respiro coordinato con il movimento. 
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Staff

Cristina Maddalena Massaccesi

Istruttore
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