Striding

Organizzato da Evolution Club
4.7
Striding è una simulazione di camminata in montagna. Si svolge su un tappetino inclinato da 19 a 24 gradi di pendenza dove il motore sono le gambe. Si crea una lezione di 50 minuti compresi riscaldamento e defaticamento e stretching. Si bruciano dalle 500 alle 600 kcal. Si cura la postura e la schiena. È per tutte le età e condizioni. Si pratica con l'attività più naturale e più antica dell'uomo: il cammino. Si esegue in appoggio sul maniglione per progredire in tecniche libere aerobiche. Si bruciano prevalentemente i grassi. 
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Staff

Luciano Veccia

Istruttore
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Luciano Veccia

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Evolution Club

Via Lago di Lesi 4, Villa Adriana (RM)

4.7
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