CROSS TRAINING

Organizzato da DFive Gym
4.9
Cross Training Il Cross Training è un allenamento vario, completo e funzionale, che combina esercizi di diverse discipline come cardio, forza, resistenza, agilità e coordinazione. L’obiettivo? Migliorare le prestazioni fisiche a 360°, evitando la monotonia e stimolando continuamente il corpo. Ogni lezione è diversa e può includere: 🏋️‍♀️ Sollevamento pesi 🏃‍♂️ Esercizi cardio ad alta intensità 🤸‍♀️ Movimenti a corpo libero 🛑 Lavoro a circuito o a tempo 🔹 Migliora forza, fiato, mobilità e velocità 🔹 Ottimo per dimagrire, tonificare e aumentare performance atletiche 🔹 Adatto a tutti i livelli, grazie alle variazioni degli esercizi Allenamento dinamico, motivante e mai noioso, il Cross Training è ideale per chi vuole superare i propri limiti e ottenere risultati concreti. 💥
        {
            "direction": "vertical",
            "slidesPerView": 3,
            "spaceBetween": 22,
            "loop":false,
            "breakpoints": {
                "767": {
                    "direction": "horizontal",
                    "slidesPerView": "auto",
                    "loopedSlides":3,
                    "grabCursor": true,
                    "loop":false,
                    "pagination": {
                        "el": ".swiper-pagination",
                        "type": "fraction"
                    },
                    "navigation": {
                        "nextEl": ".swiper-button-next",
                        "prevEl": ".swiper-button-prev"
                    }
                }
            }
        }
    

Staff

Diego Ludovici

ISTRUTTORE CROSS TRAINING

Federico Cimarra

TRAINER

Cimarra Emiliano

TRAINER

Giulia Lovato

Istruttore
Vedi tutti

Staff

Diego Ludovici

ISTRUTTORE CROSS TRAINING

Federico Cimarra

TRAINER

Cimarra Emiliano

TRAINER

Giulia Lovato

Istruttore

Ilaria Severi

TRAINER

Organizzato da

DFive Gym

Vicolo Prato Corazza 80, Cesano (RM)

4.9
Scarica la nostra App
Scopri come