🏃♀️ HYROX Workshop
Quando: Domenica 25, dalle 9:00 alle 12:00 circa (3 ore totali).
Questo workshop intensivo è progettato per migliorare la prestazione HYROX ed è aperto a tutti, sia a chi ha già esperienza di gara sia a chi si avvicina al format per la prima volta.
📝 Programma del Workshop
30 minuti: Introduzione e spiegazione.
1 ora: Didattica focalizzata su ritmo, pacing e tecniche di respirazione.
1 ora e 30 minuti: Lavoro pratico, inclusa la combinazione di corsa (run) e stazioni (station combo).
🎯 Livelli e Obiettivi
Principianti: Apprendimento delle basi tecniche, gestione del passo e sicurezza nell'esecuzione dei movimenti.
Atleti Avanzati: Approfondimento della strategia di gara, controllo del ritmo e ottimizzazione della performance.
ℹ️ Dettagli Aggiuntivi
Posti disponibili: Massimo 15.
INFO al numero whatsapp 3806983273
PRENOTAZIONI entro il 20/01 sul calendario DFIVE del 25 gennaio 2026
Organizzato da
DFive Gym
Vicolo Prato Corazza 80, Cesano
