GYROKINESIS

La Gyrokinesis è un sistema olistico di movimento che combini la gestualità specifica al respiro e alla consapevolezza, ispirandosi alla danza, allo yoga, al tai chi e alla ginnastica. Attraverso sequenze fluide e ritmiche, questa pratica favorisce la mobilità articolare, l'allungamento muscolare e la connessione mente-corpo. Gli esercizi vengono eseguiti su uno sgabello, a terra e in piedi e si concentrano su movimenti circolari e spirali che migliorano la flessibilità, la coordinazione e la forza. Perfetta per chi desidera un approccio completo e armonioso al benessere, la Gyrokinesis aiuta a liberare tensioni, aumentare la vitalità e sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo in movimento. Adatto a tutti.

Organizzato da

Spazio23

Corso Umberto, I 142, Nizza di Sicilia (Messina)

5.0

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