Pilates 2

il corso di Pilates Livello 2 è adatto a chi ha già acquisito le basi della disciplina e desidera progredire verso movimenti più dinamici e impegnativi. Questo corso introduce esercizi avanzati che richiedono maggiore controllo, forza e flessibilità, spingendo il corpo a lavorare con precisione e fluidità. Durante le lezioni, si lavora sull'approfondimento della tecnica, sull'incremento della resistenza muscolare e sulla consapevolezza del corpo in movimento. Gli esercizi vengono eseguiti con un ritmo più sostenuto e sono mirati a sfidare il core, migliorare l'equilibrio e sviluppare una maggiore coordinazione. E' sconsigliata la partecipazione al corso a chi non ha mai seguito corsi di Pilates o a chi non è ancora pronto tecnicamente.

Organizzato da

Spazio23

Corso Umberto, I 142, Nizza di Sicilia (Messina)

5.0

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